LES

TECHNIQUES

BIEN-ÊTRE

 
MASSAGE AMMA ASSIS

Art traditionnel du massage Japonnais, cette technique se pratique habillé, sur une chaise ergonomique.

Le massage Amma débloque les énergies du dos, relaxe, soulage du stress et apporte un bien-être global à la personne.

La séquence est conçue pour apaiser et stimuler puis s'achève sur une série de percussions revitalisantes.

La durée d'une séance s'adapte aux contraintes de l'entreprise et à la disponibilité des salariés.

Elle dure généralement de 15 à 20 minutes.

Démonstration de Massage Amma assis par un centre de formation référent.

 
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Il s'agit d'une technique douce de massage des pieds par la stimulation digitale sur des points bien précis de la voûte plantaire. Ces  zones correspondent à différentes parties du corps.

Considérée comme un véritable toucher de santé, la réflexologie plantaire permet de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements, puis de les apaiser, voire de les faire disparaître !

Une séance dure de 15 minutes à 45 minutes.

Reportage France 3 Limoges sur la Réflexologie plantaire

 
RELAXATION AU SOL

Cette technique se réalise habillé, sur un tapis au sol. Elle détend efficacement les membres supérieurs et inférieurs. Pour retrouver un confort dans son corps, un relâchement et une détente profonde dés le début de la séance, accompagnée d'une bonne vitalité. 

Ma pratique s'inspire de la Relaxinésie® & Stretch-massage®, technique créée et enseignée par l'Ecole européenne du Toucher-massage (Dijon-Côte-d'Or), qui elle même s'est inspirée de la relaxation coréenne.

La Relaxinésie® consiste à mobiliser les différentes parties du corps en y associant, dans une séance complète, le massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet. Le Stretch-massage® est le complément idéal de la Relaxinésie® car, une fois relâché, le corps accepte plus aisément les étirements.

Les séances de relaxation au sol proposées durent de 15 minutes à 45 minutes.

Démonstration de relaxation au sol par le mouvement (Relaxinésie®)

 
KINÉSIOLOGIE

Une séance de Kinésiologie se  pratique habillée, couchée, sur une table de massage.

La Kinésiologie teste par le mouvement et corrige par le toucher les déséquilibres du corps à travers les méridiens.

C’est une méthode qui permet de travailler les méridiens qui traversent le corps par le biais des muscles, en mettant ces muscles au repos.

Par les membres supérieurs et inférieurs, dans des postures douces, nous rééquilibrons le corps, par une série de points réflexes lymphatiques (différents frottements sur certaines parties du corps), et par une série de point réflexes vasculaire (en apposant les mains à différents endroits de la tête).

Par cette méthode, la Kinésiologie apporte un travail sur soi en profondeur pour favoriser un état d’équilibre et de bien-être : physique, émotionnel et énergétique.

La liste des problèmes qu’elle peut aider ou soulager est :

- améliorer ses performances,

- fatigue,

- insomnie,

- manque d’énergie,

- gestion des émotions,

- bien-être,

- développer de nouvelles ressources, pour la réalisation d’objectifs,

- mieux être corporel.

Une séance dure de 20 minutes à 45 minutes.

Rencontre avec une kinésiologue, par TV2com

MCD BIEN-ÊTRE VESOUL

Marie-Christine Descollonges / 3 impasse la Pousserotte 70170 Conflandey
07 71 00 14 55 / descollonges.marie-christine@orange.fr / Siret 832 493 720 000 11
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